这么晚还在看手机？如果大家是在等哎妹咆哥更新的话，那就原谅你了！

长时间玩手机到底有什么影响？在开始之前，咆哥想一本正经的问大家一个问题：你们确信是自己在玩手机，而不是手机在玩你？

至于怎么回答这个问题，咆哥的心里有一个标准，大家有时候玩手机的时候有没有出现以下这种情况：

打开微信，发现没有消息，然后又去翻翻朋友圈，也没有什么可以看的；跳回界面到腾讯视频，依然没有什么想看的；准备打开抖音，刚点击抖音图标连界面都没有出来，又忍不住跳回到微信界面，整个过程六神无主，像是鬼魂附身似的~

如果你有出现过以上症状，那么只能告诉你，你已经被手机玩了，而不是你在玩手机！

长时间的玩手机，从某种意义上来说，你的神经和思想都开始渐渐麻痹了。

习惯短视频带来的短暂快感，不再对书籍感兴趣；

对游戏十分着迷不能自拔，对家人开始冷漠；

对快餐肥皂剧深深入魔，对工作不怎么上心了；

........

渐渐地，我们的记忆力开始快速衰减，思考能力开始降低，因为我们只是一味地从手机里面获得信息，却鲜有时间去消化这些有用、无用的信息。

实际上沉迷玩手机的坏处不仅于此，它对我们的身体各个部位都有或多或少的伤害，不信的话，请往下看！

• 低头族

低头玩手机的习惯，相信有一大半人都会有吧~

平时正常走路的时候，我们都是抬起头正视前方的，只有在颈部背负重物的时候才可能低头，比如扛大米！

低头玩手机的时候，你的脑袋处于下垂的状态，头部绷紧了背脊骨，也使颈椎长期处于一个‘负担’的状态，长时间有可能让你年纪轻轻就患上颈椎病，恐怖不恐怖呢？

 所以这里大家要有所预防：

— 尽量不要低头玩手机

— 即使玩，也要记得偶尔晃晃脑袋，给大脑和颈椎都解解压

— 时间允许的话，可以双手交叉脑袋之后，左右、上下多运动一下！

• 被窝族

很多人喜欢一个人默默的玩手机，搞得神神秘秘的，生怕有人看见了秘密。

当然，也有人纯粹是想要那种‘见不得光’的环境，躲在被窝里，好在黑暗之中全神贯注于手机之上。

可是你知道吗？咱玩手机的时候，眼睛是会受到蓝光侵害的，而且光线越暗的环境下，这种伤害是越大的，特别是那些使用 LCD 材质屏幕的童鞋，尤其注意了！

除此以外，眼睛长时间对着手机的话，也会容易患‘干眼症’。

眼球是需要水分滋润的，长时间盯着手机的话，人会忘记眨眼，不眨眼的话就极其使眼球干燥，干燥之余会使得瞳孔的缩放能力变弱，从而影响人的视力等一些其他不适毛病。

咆哥记得眼前高中不怎么玩手机的时候，视力还是非常给力的，别人上课看时间要依赖手表啥的，而咆哥只要看一看窗外1公里开外的大钟就行了，这种能力一直让咆哥觉得很骄傲！

但是，现在的咆哥已经近视到不戴眼镜不能出门了，哎，一入手机苦深似海啊~

为了保护好眼睛，你可以采取这几种方法：

— 给你的手机贴个蓝光膜

— 准备一瓶滴眼露，眼睛胀痛、干燥的时候滴一滴

— 不要侧睡着看手机，容易压迫视觉神经，对眼睛的伤害更大

•  长厕族

多少人有上厕所玩手机的习惯？而且是那种不玩手机，就不能好好上厕所的！

多少人玩手机上厕所的时候，可以蹲上30分钟以上的呢？

多少人玩手机上厕所的时候，没人叫你出来都不知道出来的？

如果上面几种情况你都出现过，请问你有痔疮吗？

长时间坐在马桶上注意力始终在手机上面的话，会造成静脉回流不畅，容易让人长痔疮...

预防这种问题出现的方法只有一点了，那就是对自己狠点，上厕所的时候忘记自己有手机的事实，只要想着快速‘办完事情’就行了。

• 手残族

现在手游可是要比端游火多了，就比如《王者荣耀》和《绝地求生》两款游戏吧，它们的共同特点很明显，需要双手长时间控制角色，左手控制走向，右手控制技能！

有一次，咆哥的一位朋友告诉咆哥，他的左手大拇指因为长时间玩游戏而玩‘残废’了。

后来才知道他的大拇指，是因为长期玩游戏的缘故，只能往下弯，不能往上升，往上升的时候会非常痛，但是如果用右手扶住大拇指往上升的话就没有问题。

据说长期玩手机的人，小拇指中间会凹出个坑，快看看你有没有！

这里咆哥不能一一盘点长期玩手机对人类有多少伤害，只是善意的提醒大家，善待生命，远离手机吧！

注：文中图片来源于网络，如有侵权请联系删除

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